Ich sorge für mich

In diesem Seminar können Sie Ihre Fähigkeit zur Selbstfürsorge stärken, indem Sie anhand von verschiedenen Übungen (Imaginationen, kunsttherapeutischen Übungen, Körper- und Wahrnehmungsübungen etc.) lernen, Ihre momentanen Bedürfnissen wahrnehmen und sich liebevoll um sich zu kümmern. Dabei stärken Sie Ihre Fähigkeit sich selbst fürsorglich im Blick zu behalten und Mitgefühl für sich zu entwickeln.

Termin: Donnerstag, 03.03.2022

Uhrzeit: 18 – 21 Uhr

Kosten: 55 Euro, ermäßigt 45 Euro

Ort: Praxis für Therapie, Coaching und Kreativität,
Mainzer Straße 84, 50678 Köln

Ich finde neue Lösungen

Manchmal fühlen sich Situationen wie festgefahren an, so dass es kein Vor und Zurück gibt und alle Energien blockiert sind. In diesem Seminar geht es darum, sich mit Ihrer eigenen Weisheit und Ihrem intuitivem Wissen verbinden, so dass Sie neue Lösungen für sich entwickeln können.

Termin: Donnerstag, 21.04.2022

Uhrzeit: 18 – 21 Uhr

Kosten: 55 Euro, ermäßigt 45 Euro

Ort: Praxis für Therapie, Coaching und Kreativität,
Mainzer Straße 84, 50678 Köln

Ich sage Nein

Anhand von verschiedenen Übungen (Imaginationen, kunsttherapeutischen Übungen, Körper- und Wahrnehmungsübungen etc.) können Sie in diesem Seminar Ihre Fähigkeit zur Abgrenzung stärken, in guten Kontakt mit sich und Ihren eigenen Bedürfnissen kommen, so dass Sie in erforderlichen Situationen besser ein klares „Nein“ formulieren können.

Termin: Donnerstag, 02.06.2022

Uhrzeit: 18 – 21 Uhr

Kosten: 55 Euro, ermäßigt 45 Euro

Ort: Praxis für Therapie, Coaching und Kreativität,
Mainzer Straße 84, 50678 Köln

Kreativ-/kunsttherapeutisches Angebot
für Seniorinnen und Senioren

In einer kleinen Gruppe und kreativer Atmosphäre können Sie nach Interesse zu unterschiedlichen Themen malen, gestalten und plastizieren. Dazu stehen Ihnen unterschiedliche Materialien wie Acryl-, Aquarellfarben, Pastellkreiden, Ton, Draht, Pappmaché, Linol etc. zur Verfügung. Für den Kurs sind keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich, außer der Freude am kreativen Ausdruck. Der Kurs findet in der Praxis für Therapie, Coaching und Kreativität in der Mainzer Straße 84,
50678 Köln statt. Bei Bedarf kann ich Sie gerne im Betreuten Wohnen abholen. 

Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Eva Jaskolski
Telefon: 0221 3796948
www.kunsttherapie-jaskolski.de

mail@kunsttherapie-jaskolski.de

Schnuppervormittag: Dienstag, 02.05.23, 10-12 Uhr;
Kosten: 25 Euro (inkl. Material)

Kurs 1 – 6 Termine: 16.05., 23.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06.23
Dienstags 10 – 12 Uhr,
Kosten: 150 Euro (inkl. Material)

Ort: Mainzer Straße 84, 50678 Köln

Malen zu Imaginationen/Meditationen

in die eigene Ruhe und Kraft kommen

Am Anfang jeder Kurseinheit steht eine kurze Imagination oder Meditation, nach der anschließend gemalt oder gestaltet wird. Dabei steht das Abschalten vom Stress und der Hektik des Alltags im Vordergrund. Die Imaginationen und Mediationen sollen helfen, sich auf sich selbst zu besinnen, zur eigenen Mitte zu finden und dabei wieder in die eigene Ruhe und Kraft zu kommen. Der anschließende gestalterische Prozess sorgt verstärkend für diese Wirkung.

10 Termine, Beginn: 02.08.23
An jedem ersten Mittwoch im Monat (statt 01.11., der 08.11) von 10-12 Uhr
Kosten: 38 Euro (ermäßigt 28 Euro)

Ort: Praxis für Therapie, Coaching und Kreativität,
Mainzer Straße 84, 50678 Köln

Ich bin es wert

Statt sich kleiner zu machen als Sie sind, sich zu kritisieren und sich wertlos zu fühlen, erfahren Sie in diesem Seminar eine Stärkung Ihres Selbstwertes. Anhand von verschiedenen Übungen (Imaginationen, kunsttherapeutischen Übungen, Körper- und Wahrnehmungsübungen etc.) setzen sich zunächst mit Ihren negativen Selbstüberzeugungen und Selbstbild auseinander. Schritt für Schritt lernen Sie sich wertschätzend sich selbst zuzuwenden und sich liebevoll anzunehmen

Termin: Donnerstag, 13.10.2022

Uhrzeit: 18 – 21 Uhr

Kosten: 55 Euro, ermäßigt 45 Euro

Ort: Praxis für Therapie, Coaching und Kreativität,
Mainzer Straße 84, 50678 Köln

Ich bin in meiner Mitte

Wenn Sie im Trubel des Alltags oder in Krisenzeiten aus dem Lot geraten sind, das Gefühl für sich selbst verloren haben und mehr bei anderen als bei sich sind, wird es Zeit wieder in die eigene Mitte zu finden, um dort die eigene Kraft und Ruhe zu spüren.

Termin: Donnerstag, 24.11.2022

Uhrzeit: 18 – 21 Uhr

Kosten: 55 Euro, ermäßigt 45 Euro

Ort: Praxis für Therapie, Coaching und Kreativität,
Mainzer Straße 84, 50678 Köln

Begleitung in der Trauer

Mit Kunsttherapie Halt und Unterstützung im Trauerprozess erfahren

Der Verlust eines nahestehenden Menschen lässt Trauernde mit vielen Gefühlen wie Trauer und Schmerz, aber auch Wut, Verzweiflung oder einer inneren Leere zurück. Oft fühlen sich Trauernde mit diesen Gefühlen überfordert und allein gelassen. Es fehlt der haltende Rahmen, um der eigenen Trauer Ausdruck zu verleihen und sie zu verarbeiten.

In der kunsttherapeutischen Trauergruppe können Sie mit professioneller Begleitung einen individuellen Umgang und Ausdruck Ihrer Trauer finden. In einer liebevollen, verständnisvollen Atmosphäre erfahren Sie Unterstützung und Halt in Ihrem Trauerprozess.

Mit Hilfe der Kunsttherapie können Sie zusätzlich zur Sprache kreative Medien nutzen, um das eigene innere Erleben zum Ausdruck zu bringen. Dabei können Sie besonders Gefühle, die schwer in Worte zu fassen sind, in eine sichtbare Form bringen. Dies hilft dabei, die eigenen Gefühle zu ordnen, lässt sie spürbarer und begreifbarer werden. Durch den sinnlichen Umgang mit verschiedenen Materialien finden Sie wieder einen Zugang zu Ihren inneren Kraftquellen und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte. Im aktiven Gestaltungsprozess erleben Sie sich in Ihrer Handlungskraft und Selbstwirksamkeit. In der Kunsttherapie bedarf es keiner künstlerischen Begabung.

Die Trauergruppe findet 14-tägig, donnerstags statt.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Termine: 05.08.21, 19.08.21, 02.09.21, 16.09.21
Uhrzeit: 18 – 20 Uhr
Kosten: pro Termin 40 Euro (ermäßigt 30 Euro)
Voraussetzung: Vorgespräch Kosten 25 Euro

Ort: Praxis für Therapie, Coaching und Kreativität,
Mainzer Straße 84, 50678 Köln

Begleitung bei Krebserkrankungen

Mit Kunsttherapie Ressourcen aktivieren und Unterstützung in der Krankheitsverarbeitung erfahren

Die Diagnose Krebs löst bei Betroffenen eine Vielzahl von Gefühlen wie Angst, Verzweiflung, Wut, aber auch Hilflosigkeit und Ohnmacht aus. Oft fühlen sich Betroffene mit diesen Gefühlen überfordert und allein gelassen. Es fehlt der haltende Rahmen, um diesen Gefühlen Ausdruck zu verleihen und um die eigene Erkrankung bewältigen zu können. In der kunsttherapeutischen Gruppe bei Krebserkrankung können Sie mit professioneller Begleitung einen individuellen Umgang und Ausdruck Ihrer Gefühle finden. In einer liebevollen, verständnisvollen Atmosphäre aktivieren Sie Ihre Ressourcen und erfahren Sie Unterstützung und Halt in Ihrer Krankheitsverarbeitung. Mit Hilfe der Kunsttherapie können Sie zusätzlich zur Sprache kreative Medien nutzen, um das eigene innere Erleben zum Ausdruck zu bringen. Dabei können Sie besonders Gefühle, die schwer in Worte zu fassen sind, in eine sichtbare Form bringen. Dies hilft dabei die eigenen Gefühle zu ordnen und lässt sie spürbarer und begreifbarer werden. Durch den sinnlichen und spielerischen Umgang mit verschiedenen Materialien finden Sie wieder einen Zugang zu Ihren inneren Kraftquellen und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte. Im aktiven Gestaltungsprozess erleben Sie sich in Ihrer Handlungskompetenz und Selbstwirksamkeit. In der Kunsttherapie bedarf es keiner künstlerischen Begabung.

Die kunsttherapeutische Gruppe bei Krebserkrankung findet 14-tägig am Donnerstag statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich

Termine: 09.09.21, 23.09.21, 14.10.21, 28.10.21, 11.11. 21, 25.11.21, 09.12.21, 23.12.21, 13.01.22, 27.01.22

Uhrzeit: 18 – 20 Uhr

Kosten: pro Termin 40 Euro (ermäßigt 30 Euro)

Voraussetzung: Vorgespräch, Kosten 25 Euro

Ort: Praxis für Therapie, Coaching und Kreativität,
Mainzer Straße 84, 50678 Köln

Termine 2020

In Liebe sein

Sich selbst und anderen vergeben

Manchmal fällt es schwer zu vergeben, sich selbst oder anderen. Zu viele Gefühle sind noch nicht ausgedrückt worden, und das ersehnte Verständnis oder eine Art Wiedergutmachung bleibt aus. Dies bleibt oft als Groll im eigenen Herzen zurück und belastet weiterhin. Eine Veränderung und ein Loslassen sind auch nicht möglich. Dieses Seminar möchte Sie dabei unterstützen, einen Schritt zur Vergebung und zur Veränderung zu gehen. Mit Hilfe einer Imagination, schriftlichen Übung und einem kunsttherapeutischen Ritual begleite ich Sie in diesem Prozess.

Termin: Samstag, 19.12.2020
Uhrzeit: 15.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 50 Euro, ermäßigt 40 Euro

Ort: Praxis für Therapie, Coaching und Kreativität,
Mainzer Straße 84, 50678 Köln